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Rollitos de col con carne de res
Rollitos de col con carne de res
Dirección Gastronómica DaVita
5 min
Tiempo de preparación
10 min – 20 min
Dificultad
Baja
Porciones
1 porción
Ingredientes
Plato
1 repollo
2 cucharadas de zanahoria picada o en tiritas
2 cucharadas de cebollín
100 gramos de carne de res
1-2 dientes ajo
Preparación
Separar las hojas de repollo y hervir de 10 a 20 minutos hasta que estén suaves.
Picar los vegetales en finas tiras y saltear.
3 Cocinar la carne y picarla en tiras, agregar a los vegetales.
4 Extender una hoja de repollo y colocar 1 cucharada del salteado con carne y formar un rollito.
5 Llevarlos a la plancha a fuego medio y dorar por ambos lados.
Tip para tu preparación
Ideal para una merienda.
Nutrientes por porción
Calorías
180 kcal
Carbohidratos
21.2 g
Proteínas
15.5 g
Grasas
3.86 g
Potasio
400 mg
Sodio
138 mg
Fósforo
259 mg
Calcio
186 mg
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